czy piwo

Byłem wczoraj w twoim temacie, coś tam poczytałem. Nie, Kortyzol wysoki mam przez inne problemy, nieważne jakie, ale inne i tego nie dotyczy co napisałeś. Dużo stresu ostatnio, duże problemy. Czy jest aż tak kiepsko jak wskazuje moja waga to nie wiem. No gdybym siedział cały dzień w domu i żarł to może i kiepsko by było. A tak jestem w ciągłym [...]

Byłem wczoraj w twoim temacie, coś tam poczytałem. Nie, Kortyzol wysoki mam przez inne problemy, nieważne jakie, ale inne i tego nie dotyczy co napisałeś. Dużo stresu ostatnio, duże problemy. Czy jest aż tak kiepsko jak wskazuje moja waga to nie wiem. No gdybym siedział cały dzień w domu i żarł to może i kiepsko by było. A tak jestem w ciągłym [...]

[...] lezie i co ma mu się powiedzieć, no właśnie co???. Ja też ćwiczę dla relaksu, nie te lata, żeby szarpać się. To samo z jedzeniem, wszystko chemia. To niedobre, tamto tuczy, to niby zdrowe, ale smakuje jak trawa czy trociny. Więc co jeść i pić? To co nam smakuje, chociaż tyle naszego dobrego, że zjemy coś co lubimy, co ma smak. Ja się [...]

Miskarb a jak Pudziana napadnie 5-ciu to też ma walczyć?! Jak tak to jesteś poprostu głupi. Idź lepiej do działów poświęconych samoobronie i zapytaj sie, czy można wygrać z kilkoma. I moim zdaniem to wygląda troszkę dziwnie, jak wszyscy moi znajomi piją piwo, a ja sobie wodę niegazowaną zamówię. Wyjdzie na to, że jestem panienka a nie facet.

[...] o walce na ulicy jak ty co do nożownika to nie wiedziałem że na ulicy są sami zawodowcy i specjaliści od nożwy nie wiem do kogo: tak, kumple piją piwo a ja sok, albo fante czy cos innego lukas222 - wiem że jak sie dostanie nożem to boli ale przeważnie jak ktoś dostanie nożem to wpadnie w szał i tego "nożownika" połamie (mam na myśli [...]

nie mozna patrzec na pudzianowskiego,ze bierze czy nie..przeciez w trojboju silowym az takich super wynikow nie ma,zreszta nie startowal z tego co wiem na tego typu zawodach. jest to sport wyczynowy i pewne wspomaganie przewaznie wystepuje.ma facet super talent i wszystko.przeciwnicy nie byli z przedszkola,przewaznie byli wieksi i duzo ciezsi.i [...]

[...] 300 zł miesięcznie to mam od chu... odżywek z Treca. Co do alko to ja osobiście nie mam potrzeby chociaż raz na kilka miesięcy jakieś piwko walnę ale takie babskie miodowe czy coś na ten styl, a wódy nie ruszam wcale. Mój szwagier, z którym trenuję na siłce po dwóch dniach picia piwa pod korek przez tydzień nie mógł się ogarnąć na treningach. [...]

[...] alaniną. Czy takie działanie jest w stanie przynieść cel? Nie jestem żadnym freakiem - nie za bardzo mi się widzi odmawiać sobie raz na 2 tygodnie piwka lub dwóch lub liczyć super skrupulatnie kalorii, ale np spożywane tłuszcze mogę ograniczyć poniżej zapotrzebowania. Co sądzicie? Zacznij liczyć kcal, piwo jak wliczysz będzie tak czy siak [...]

czy ktoś ma dane na temat tego czy wypicie jednego browca po sesji na siłowni niweluje rezultaty ćwczeń? jakoś tak mnie naszło a o 18 skończyłem ostatnią serie i tak walcze sam ze sobą... a suszy jak cholera Ja powiem więcej, po treningu ci nie zaszkodzi jedno piwo a nawet pomoże

arnold zanim wzial koks to wyrobil na czysto mase receptorow ile by pozniej nie wzial to wszystko mu weszlo watpie w 15mg metanu ale 50mg jak najbardziej.. czy to z primka czy bez... samo robi swoje chlop mial geny i czulosc na saa i tyle.. poza tym mial poczucie humoru za co go lubie arni zdrowie <piwo>

[...] z wolnych dni lata. Wróciłam w poniedziałek o północy do domu, a we wtorek szłam do pracy na rano :D Muzeum Historii Żydów jest super! jakby ktoś się zastanawiał czy iść, podpowiadam - iść! fajne, atrakcyjne, ciekawe, nowoczesne - warto iść. Przekrój przez historię od około X w. do dziś trochę historycznych eksponatów o dużej [...]

Wybaczcie że post pod postem, ale nie znalazłem opcji edytuj. Jeszcze jedno pytanie. Czy spożycie alkoholu(piwo odrzucam ze względu na kalorie) np. wódki raz na 2 tygodnie w sporym stopniu utrudnia zrzucenie kilogramów poprzez treningi i zdrowe odżywianie?

1. raz na jakic czas mozna sie napic z umiarem- najlepiej wino. ale piwo czy co tam lubisz tez mozesz. jednak jak sie ma alkohol do zdrowia i sylwetki? pytanie troche nie na miejscu. oczywiscie, ze nie stracisz przez jednorazowy wysokok całych efektów, niemniej jednak nie rób tego za czesto. 2. kto ci to powiedział? mozesz pic cole zero, light, [...]

Mam dość nietypowe pytanie, czy jak biorę kreatynę to można np. wypić 1 piwo max ?: ) Np. 18" u kupla albo coś ? :) Czy np. w ten dzień odstawić kreatyne ... ? ... Prosze o odp/

1) 30-stka nie jest ŻADNĄ granicą 2) to czy co jakiś czas wypijesz piwo, zjesz w McD, nie ma żadnego znaczenia generalnie filozofujesz za trzech..a trenujesz ? sam mam 31lat.. esperal w dvpie, brzydki rozwód za sobą, jem jak mi się żywnie podoba (ale przeważnie z głową, fakt), ćwiczę bez planu-intuicyjnie, zdarza mi się sporo wypić - a moim [...]

[...] kreatynke ale mam pytanie onośnie brzucha bo jak schudłem to przuch mam prawie gadki miare ale na samym dole mam taki worek JAKBY SADEŁJKO TYLKO ZE ONO W SUMIE JEST NADAL PUSTE i nie wiem jak je usunąć. A i czy moze pić piwo?? Mam 15 lat. W łapie mam 43,5cm a w klacie 117cm. Na klate wyciskam 80kg. ćwicze 2 miesiace BEZ ŻADNYCH UŻYWEK!!

Hehe, piszesz to do mnie czy poprostu głośno myślisz, cwiczę prawie 3 lata, wiem czego chce i skrupulatnie dążę tylko do jednego - żeby być największym :) Nie mam żadnych nałogów, nie pije nie pale, nic, ostatni raz piwo w marcu wypiłem, nawet, to było jedno na dwóch dla smaku. SAA to nie cukierki z biedry, to nie kosztuje grosze, całą kasę którą [...]

[...] bedzie zjesc w momencie wielkiego glodu po imprezie kawalek np. gotowanego kurczaka? chyba lepiej jesli przedstawie przykladowa rozpiske tygodnia,a ktos madry poradzi mi,czy aby wrocic powoli bez efektu jojo do normalnego (z zachowaniem zasad zdrowego odzywiania) odzywiania taka dieta bedzie odpowiednia. wiadomo:codziennie kawa na sniadanie i [...]

kozaś ! hajs hajsem ale tak czy siak zapał do sportu masz <piwo>

6.00 I 3 jaja 180g chleb pełnoziarnisty 100g mleko 1,5 % 500ml 17g 11.00 II tuńczyk w sosie własnym 170g makaron 150g oliwa z oliwek 15.00 ryż brązowy 150g pierś z kurczaka 150g oliwa z oliwek Czyli ten posiłek miał być po treningu 18.00 ryż brązowy 150g pierś z kurczaka 150g 20.00 ser twarogowy chudy 200g chleb pełnoziarnisty 100g [...]